Многие из нас любят понежиться в ванной. Каждый любит принимать ванну в воде разных температур, кто-то любит прохладную, а кто-то горячую. Но вы когда-нибудь задумывались о том, что долгое нахождение в горячей ванной может плохо сказаться на вашем здоровье? В этой статье мы расскажем вам о том, сколько можно находиться в горячей ванной и почему это так.
Ванна с горячей водой. Источник: etogemor.ru
У горячей ванны (40-45 градусов по цельсию) есть множество положительных эффектов:
— хорошо влияет на кожные покровы;
— расширяет поры;
— быстро удаляет грязь и избытки сала;
— стимулирует обмен веществ;
— прочищение сосудов;
— улучшение дыхания.
Но не стоит вводить себя в заблуждение — результат от этих положительных эффектов не будет увеличиваться пропорционально времени, которое вы находитесь в ванной, всему есть предел.
Эти благотворные последствия могут обрести совершенно другой эффект, если вы пролежите в ванной больше десяти минут, максимум — пятнадцати.
Более длительные процедуры купания в такой воды чреваты очень негативными последствиями:
— увеличенное сердцебиение;
— сбой сердечных ритмов;
— снижение общего кровяного давления;
— кожа теряет защитные барьеры, становится доступна для множества бактерий и инфекций;
— ускоренная старость кожи, особенно на лице и руках;
Увеличенное сердцебиение. Источник: img3.stockfresh.com
Даже полностью здоровый человек, принимая такую ванную, рискует заработать головокружение, а что еще страшнее — обморок.
Преждевременное старение кожи. Источник: tainoznanie.com
Запомните! Самая оптимальная ванная — теплая (32-36 градусов по цельсию), но даже в ней не стоит находиться больше 20-30 минут.
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен